Die fünf Elemente des Gracie Jiu Jitsu lassen sich in die nachfolgenden Kategorien einteilen:

• Techniken der Selbstverteidigung gegen Überraschungsangriffe im Stand
• Schlagtechniken
• Grappling
• Wurftechniken
• Philosophie

Obwohl diesbezüglich geteilte Meinungen dominieren und der eine oder andere behauptet, dass im BJJ sämtliche Techniken unter dem Dach der Selbstverteidigung fallen, ist die Einteilung in die fünf Elemente des BJJ dennoch berechtigt. Denn sie fungieren als eine Strategie. Schüler dieser Kampfkunst lernen, welches der fünf Elemente sie im Notfall nutzen sollten. Da Angriffe in der Regel überraschend sowie unerwartet erfolgen, bedarf gerade dieser Aspekt, der unter die Rubrik Überraschungsangriff fällt, einer intensiven Auseinandersetzung.

Die fünf Elemente weisen einen engen Zusammenhang mit den Kämpfen in der Tierwelt auf. Dort enden viele Kämpfe sogar, bevor sie richtig begonnen haben. Bei den Kämpfen im BJJ geht es nicht nur darum Techniken anzuwenden, sondern auch darum, die Umwelt zu analysieren und das Bewusstsein zu schärfen sowie gewisse Situationen im Voraus zu antizipieren.

Im Kampfsport entfällt der Aspekt Überraschungsangriff. Weshalb entfallen in Kampfsportarten Überraschungsangriffe? Ganz einfach: Weil bei diesen Kämpfen ein Schiedsrichter anwesend ist, der die Kämpfer mit den Worten Bist du bereit? auf den Kampf vorbereitet. Bei einer Kampfkunst, die wie das Gracie Jiu Jitsu Selbstverteidigung lehrt, trifft das nicht zu. Deshalb lehrt die Kampfkunst BJJ die Schüler, wie sie sich erfolgreich gegen unerwartete Angriffe zur Wehr setzen.

1. Selbstverteidigung gegen Überraschungsangriffe

Worin liegt der Ursprung dieses Elements, das im Brazilian Jiu Jitsu eine unverzichtbare Rolle spielt? Der Ursprung von diesem Element liegt in Goshin Jitsu, das als Kunst der Selbstverteidigung bekannt ist. Diese Techniken zeichnen sich durch ein spezielles Merkmal aus: Sie sind für Überraschungsangriffe geschaffen.

Kritiker bemängeln Techniken, die für die Selbstverteidigung gegen Angriffe mit Waffen geschaffen sind. Meister dieser Kampfkunst betonen jedoch, dass das Ziel an erster Stelle darin besteht, derartigen Angriffen aus dem Weg zu gehen. Und falls es dennoch zu einem Überraschungsangriff mit einem Messer, einem Stock oder einer anderen Waffe kommt, kann eine Person, die die Techniken für Überraschungsangriffe im BJJ praktiziert hat, im Notfall dennoch agieren, anstatt den Angriff wehrlos, über sich ergehen zu lassen.

2. Die unterschätzte Bedeutung der Schlagtechniken im BJJ

Die Schlagtechniken im Brazilian Jiu Jitsu spielen eine wichtige Rolle im Hinblick auf die Selbstverteidigung. Bei diesen Schlagtechniken nutzen Schüler dieser Kampfkunst ihre Ellbogen, Knie, Handflächen und Fusssohlen, um die Techniken anzuwenden. Diese Körperteile sind sehr gut in der Lage, die physische Kraft weiterzugeben. Sie verstärken den Effekt der Schlagtechniken. Zudem reduzieren sie das Verletzungsrisiko.

Eine wichtige Besonderheit weisen die BJJ-Schlagtechniken in einem direkten Vergleich mit anderen Disziplinen auf: Sie dienen als Methode, um sich im Notfall zu verteidigen und, um zu überleben. Bei diesen Techniken der Selbstverteidigung geht es nicht um Unterhaltung.

3. Die effektiven Wurftechniken im Brazilian Jiu Jitsu

Wurftechniken fungieren in einem Kampf als effektive Methode, um den Angreifer zu Fall zu bringen. Auf diese Weise entstehen für denjenigen, der geworfen wird, Schmerzen, dank dieser sich der Verteidiger erfolgreich wehren kann. Somit hat der Verteidiger die Möglichkeit, den Kampf am Boden zu beenden. Zudem kann in der Realität der Fall eintreten, dass eine Wurftechnik als bestmögliche Antwort auf einen Angriff dient. Es sind nicht immer Schlagtechniken, die als Techniken der Selbstverteidigung im BJJ infrage kommen.

4. Die Rolle des Grapplings im Brazilian Jiu Jitsu

Grappling agiert im Gracie Jiu Jitsu als wichtiges Element in Bezug auf die Selbstverteidigung. Im Grappling lernen Schüler, wie sie sich schützen können. Denn das Ziel besteht darin, aus einem Angriff, heil herauszukommen und dafür zu sorgen, dass der Angreifer weder den Kopf noch ein anderes Körperteil ernsthaft verletzt.

An dieser Stelle ist es wichtig, die Bedeutung des Grapplings im Gracie Jiu Jitsu hervorzuheben. Beim Grappling im BJJ drehen die Schüler ihrem Angreifer keineswegs freiwillig den Rücken zu. In den Wettkämpfen, die in einem Käfig stattfinden, drehen die Kämpfer regelmässig und freiwillig ihren Gegnern den Rücken zu. Dabei gehen sie aus dem Kampf als Gewinner hervor. Das resultiert daher, weil in den Kampfsportarten keine Schläge auf die Wirbelsäule gestattet sind. In einem Strassenkampf, bei dem es darum geht, das eigene Leben zu verteidigen, sieht es anders aus. Dort gibt es keine Regeln und ein harter Schlag mit dem Ellenbogen auf die Wirbelsäule macht denjenigen, der diesen Schlag erlitten hat, kampfunfähig. Aus diesem Grund drehen Schüler im Gracie Jiu Jitsu ihrem Angreifer nicht den Rücken zu.

5. Die Philosophie im BJJ

Schüler des Brazilian Jiu Jitsu müssen die fünf Elemente sowie das Gleichgewicht, das innerhalb der fünf Elemente herrscht, kennen. Es gibt Kämpfe, die sich nicht vermeiden lassen. Sie müssen ausgetragen werden und aus diesem Grund trainieren BJJ-Schüler Selbstverteidigung. Dennoch spielt in der Philosophie des BJJ eine bedeutende Frage die Hauptrolle: Welche Strategie ist in einem Zusammenhang mit den Elementen wichtig? Was sollten Schüler wissen: Wie vermeide ich einen Kampf? Oder wie gewinne ich einen Kampf?

Im BJJ gilt der Grundsatz: Der beste Kampf ist der, den Schüler nicht kämpfen. Deshalb spielt die Philosophie im BJJ die wichtigste Rolle der fünf Elemente. Menschen können sich nicht erfolgreich verteidigen, wenn sie sich geistig, seelisch und körperlich nicht gut fühlen. Infolgedessen agiert die Philosophie als Basis der fünf Elemente des Jiu Jitsu.

Im Falle eines Angriffs ist eine gute körperliche Verfassung erforderlich. Allerdings hängt diese von der emotionalen, geistigen und seelischen Stabilität des Schülers ab. Darüber hinaus bereitet die Philosophie des BJJ alle Schüler auf den wichtigsten Kampf im Leben vor. Diesen kämpfen alle Menschen im Laufe ihres Lebens. Dabei handelt es sich um den Kampf mit dem Feind, den jeder Mensch in sich trägt. Es ist wichtig, diesen zuerst zu besiegen.

Fazit

Das BJJ verknüpft Techniken der Selbstverteidigung mit der Philosophie. Somit fokussiert sich das Gracie Jiu Jitsu auf die wichtige Verknüpfung zwischen Körper, Geist und Seele. Deshalb existieren die fünf Elemente, weil sie diese Herausforderung meistern, die drei Komponenten sinnvoll miteinander zu verknüpfen.